Làm sao tăng cân sau khi bị sốt xuất huyết?

Chào lang Cháu là yên nghỉ viên, chót vót 1,61 m, trước đây nặng trĩu 47-49 kg nhưng cóc hiểu sao sau đó giảm bớt còn 45-46 kg. Vừa rồi cháu mắc sốt xuất huyết, giảm ao trầm trọng còn dưới 41 kg. Sau gần gũi một tháng sạch bệnh, cháu thích ý tăng thêm 3 kg cùng không lên được nữa. Cháu cút khám, thầy thuốc bảo cơ thể bình thường, xơi tu sẽ tốt lên. Cháu thú vị cầm gắng đớp nốc ngủ nghỉ ngơi điều độ, nhưng chưa khả quan. Mong lang tặng cháu điều khuyên. (Hoàng Hồng Nhung).

Ảnh minh họa: myproana.

Trả lời:

Chào bạn,

Như mô tả, hiện ở bạn bè đong nặng nề khoảng 44 kg, tựa vậy  là 17, tại mức suy dinh thự dưỡng. Với chiều cao của bạn thì trọng lượng cơ thể phải tối thiểu 48 kg.

Về cơ bản, muốn thêm thắt đong bồ cấp bách tăng cường chế dạo dinh cơ dưỡng khối hơn lúc này tại Cần chén uống khoản hồi cùng để ý chất lượng các bữa hốc Nên hốc ối hơn hiện nay ở từ 1/2 tới một mời cơm mỗi bữa. Tăng cường các khoản đặc sệt tương tự cơm, xôi giàu luôn lượng, chén đủ đốt đạm thịt, cá, trứng, hải sản, đậu đỗ… chế nhạo biến đủ chất béo từ dầu mỡ. Ăn khối rau cùng trái cây tương trợ cơ thể nhận đủ chất dinh dưỡng.

Ngoài ba bữa cốt yếu bạn hữu nên xơi thêm 2-3 bữa phụ với các thực phẩm như sữa, sữa chua, trái ngược cây… Mỗi ngày nên nốc đều đặn đôi ly sữa cao năng lượng dè xẻn biếu người còm cấp bách thêm thắt ao Không nên chén các giống nòi đồ ngọt tương tự bánh, kẹo, nước ngọt… Bạn cần choàng động nhiều, chơi thể thao, tập dượt thể dục đều đặn tương trợ cơ thể mạnh mạnh, thêm cường trao thay đổi chất xếp chén ngon miệng cùng dễ dàng thêm khảo hơn.

Chúc bạn bè khỏe mạnh mạnh cùng sớm cải thiện lường nặng của nả mình.

Thân ái.

Bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt